Dette sitatet tilhører dommeren av kampen mellom Grorud og Lyn 98 2.

- Det er det beste spillende 98 laget jeg har sett og jeg storkoste meg gjennom hele kampen, sa dommeren.

Det ble et knepent tap 3-2 mot storvokste og gode Grorud gutter. Stang ut i siste minutt var centimeter fra å gi poeng på bortebane. Grorud er et rent 1 lag som trolig er seriens tøffeste lag. Laget hadde sterke spillere med  tilslag på a-lags nivå.

Lyn 98 2 stod opp med fysisk spill. Vant dueller og spilte fotball så dommeren glemte kampen.

- Jeg tok meg i å glemme helt spillet når jeg så Lyn 98 2 guttene varte opp med fantastisk fotball, dette laget kommer til å bli knallgode, sa dommeren.

Det sier vel alt. 98 2 har noe på gang.

Sandar Cup Sandefjord 10-12 august

Jeg har notert disse til turneringen: Sigurd, Lyder, Simon, Jonna, Johannes, Julius, Edvard, Sebastian, Bernhard, Simen, Audun.

Gi beskjed om dette er feil. Eller om du ikke har fått informasjon om turneringen.

Jesper

Utholdenhet

2 økter i uken

1 økt med langkjøring, dvs langtur på ca 40 min - 1 time, litt raskere enn jogg. Eller ta dere en skitur!

1 økt med Intervall 

Her kan dere godt prøve å gjennomføre 4x4 som dere er kjent med på trening.

Styrke

Kjør 3 runder x 10 rep på hver av øvelsene under:

Pushups – helt ned og varier avstand mellom hendene.

Situps - mage og buk, varier som det passer deg.

Balanse - motsatt ben og arm – hold balansen, se i gulvet.

Knebøy - kne ned mot gulvet som skal jobbe, strekk bakover og opp med det andre, rytmisk.

Tåhev - helt opp på tå og rolig ned, ikke mas, rytmisk.

Slatters - skadeforebyggende, beina ved siden av hverandre, ”knebøy” uten vekt og opp. Rolig.

Kyrre Engelund og Adrian Netteland 

Lyn G98.2 tar med seg nok en seier hjem til Kringsjå, da Furuset ble beseiret 2-0.

Vi spiller treningskamp mot Heming 17. mars klokken 13.00.
Nærmere info kommer når det nærmer seg.

Kyrre&Adrian