 Når dere er inne på lagsidene, vil dere nå finne en link i venstremenyen med "Tips Til Trening". På denne siden vil dere finne ulike ferdighetsprogrammer og annet stoff relatert til trening som kan være til hjelp og inspirasjon når dere driver med egentrening. Under kan du velge hvilket program du har lyst å se nærmere på, eller du kan bla nedover i hovedsakene og lete frem det programmet du har lyst å jobbe med!
I første omgang presenteres seks ulike ferdighetsprogrammer utarbeidet av Viggo Strømme som er lærer ved NTG og hovedtrener for Lyn G16 laget vårt. Viggo har forøvrig skrevet boken "Best med ball" sammen med Erik Mykland og Kristoffer Hæstad som er å finne i bokhyllene nå om dagen! I tillegg ligger det ute et hurtighetsprogram alle står fritt til å benytte.
Bruk sidene så mye dere ønsker, se på ferdighetsvideoene til Viggo, kjøp gjerne boken og ta med deg ballen ut i hagen, på løkka, eller på treningsfeltet og kos deg! Lykke til!
Kjøp boken Best med ball ved å trykke her!
Oversikt over ferdighetsprogrammer:
Ferdighetsprogram 1 - Pasninger
Ferdighetsprogram 2 - Medtak og Vendinger
Ferdighetsprogram 3 - Mottak
Ferdighetsprogram 4 - Hodespill
Ferdighetsprogram 5 - Ballkoordinasjon
Ferdighetsprogram 6 - Føringer og Finter
Annet stoff relatert til trening:
ferdighetsprogram for hurtighet basert på en artikkel fra Olympiatoppen.
Skadeforebyggende ankler og knær.
|
