RETNINGSLINJER FOR SPILLET I LYN FOTBALL

( Vedlegg til ”Sportsplan Lyn Fotball 2011 -2014”)

HVORFOR

• Viktig hver gang man trener og spiller at man øver på det som er effektivt i fotballspillet - forsvarsmessig og angrepsmessig.

• For å bedre fotballferdigheten er det viktig at man har noen sentrale holdepunkter – retningslinjer for spillet som

-gjøre valgene lettere og kjappere
-bedre samhandlingen mellom to eller flere spillere
-gjøre samspillet hurtigere og sikrere

• Vi ønsker derfor en bevisstgjøring, konsentrasjon mot og øving på nedenstående retningslinjer på hver eneste spilltrening og kamp.

• Det er den enkelte treners - og spillers ansvar å følge dette opp både for egen del og i samarbeid med og ved påminnelser til medspillere.

FORSVAR

• Dersom du er nærmest motstanders  ballfører, er du 1. forsvarer og bør fortest mulig bevege deg innpå han/henne – uten å sette deg ut av spill.

- Presse ballfører. Vær aggresiv i å komme innpå, men tålmodig i
forhold til å tackle.                  
-Sidelengs plassering med god bøy i knærne og lavt tyngdepunkt.
-Lede ballføreren dit du vil.
-Hindrer du ballfører i å passere deg med ballen eller i å spille ballen
forbi deg, har du gjort en god jobb. Vinner du ballen, enda bedre.

• Er du nest nærmest motstanders ballfører, er du 2. forsvarer og har et sikringsansvar.

-Plasser deg i dybden for 1. forsvarer slik at du umiddelbart kan gripe
inn og bli 1. forsvarer dersom medspiller blir passert.
-Dybde/avstand og vinkel må du tilpasse etter hvordan 1. forsvarer
plasserer seg eller utfører presset.

• Øvrige spillere må komme fortest mulig på forsvarssiden av ballen, og det motstanderleddet det er naturlig å forsvare i forhold til, når eget lag mister ballen.

• Øvrige spillere i samme ledd sideforskyver mot ballen og på linje med sikringsspilleren.
• Både i bakre ledd og i midtbaneleddet er det meget viktig å få til et kjapt skifte mellom det å komme fram i press  og det å komme seg fort tilbake til sikringslinja.

• Det må avklares i laget når skifte av 1. forsvarer bør skje (spesielt når ballfører beveger seg på tvers). En god regel er å følge ballfører til han eventuelt spiller ballen.

• Bakre ledd må spesielt være oppmerksom på å rygge for å minske bakrommet når det ikke er press på motstanders ballfører ute på banen.
• Vær spesielt oppmerksom på dette når motstandere truer vårt bakrom. (Å rykke ut for å stille motstander offside er da en mulighet, men anbefales ikke).

• Når en etablerer nytt press på motstanders ballfører, kan en flytte bakre ledd fram igjen (pumpe).
• Spesielt om gjenvinning som vil si stor aggresivitet for å vinne tilbake ballen umiddelbart etter balltap:
  
  -Presse/stresse motstanders ballfører tøft fra hvilken som helst side.
  -Gjerne flere spillere fra flere sider samtidig.
  -Det konsentreres mer mot ballfører enn i standard soneforsvarsspill, både i bredde og dybde.

• Om presshøyde:

-Finn gunstig presshøyde for laget i forhold til motstanders ferdighetskvalitet.
-Høyt press gunstig mot motstander med lavere ferdighetsnivå.
-Lavere press gunstig mot motstander med høyere ferdighetsnivå.
-Høyt press kan overraske motstandere som er vant til å styre kampermed oppbygging bakfra.
-Forsøk gjerne å variere presshøyde, også i løpet av en og samme kamp.

ANGREP

Hurtig angrep (kontring) etter breakdown

• Når en vinner ballen i spill (breakdown), er det viktig å utnytte større eller mindre ubalanse hos motstander ved å prioritere hurtige angrep (kontringer).

• Ballførers  prioritering:

1. Hurtig pasning framover – men presis!
2. Pasning framover etter en nødvendig støttepasning eller sikker tversoverpasning.
3. Føre ballen framover i stor fart for deretter å eventuelt bruke medspillere.

• Medspilleres initiativ til helhjertet bevegelse i breakdown-øyeblikket:

-Gjerne på tvers/diagonalt foran ballfører, eventuelt gi støtte.

-Framover fra kantene og midtbanen (NB! Noen må holde igjen!)

Oppbygging av angrep generelt

• Når motstanderlagets spillere stort sett er på plass bak ballen og i balanse, bør angrepsoppbyggingen variere mellom å spille over, rundt eller gjennom midtbaneleddet deres.

• Spill gjerne trygge pasninger bak i laget, i en slags ”oppbyggingsfase” til de riktige initiativene fra medspiller lenger framme i banen kommer, utnytte ledige rom som skapes.

• Initiativ fra spillere foran ballfører:

-Inviter når ballfører er rettvendt eller når en støttepasning
er på vei bakover.
-Inviter mot, på tvers/diagonalt eller fra (som regel det minst
gunstige).
-Viktig at to eller tre spillere velger forskjellige alternativer i
situasjonen. For eksempel når en møter, skapes det gode
muligheter for et diagonalløp i rommet bak denne.
-Vil du riste av deg en motspiller, drar du han/henne med deg ved  
å bevege deg rolig èn vei for deretter å rykke kjapt motsatt vei.

• Alternativer for spilleren som blir spilt på:

1. Vend opp med ballen om du kan for å spille videre framover eller skyte.
2. Har du en motspiller i ryggen, kan du enten vende forbi han/henne
eller spille ballen i støtte og så rykke kjapt i ny posisjon.

• Spilleren bak ballfører bør vurdere slik:

1. Har ballmottaker motspiller i ryggen, plasserer jeg meg med god avstand og vinkel i støtteposisjon slik at jeg kan spille støttepasningen videre framover eller vri til en av sidene.

2. Vender ballfører opp med kontroll over ballen, kan jeg avansere forbi han/henne og gjøre meg spillbar framover på banen (f. eks. overlapping).

• Etter 2-3 pasninger på en side eller i midten, bør spillet vendes til den andre siden eller til en av sidene.

-Bruk gjerne pasningsmønsteret opp – tilbake – vri.

• Ofte føres det og spilles pasninger på tvers èn og samme vei. Tenk på at motstanderne sideforskyver sine spillere i den retning vi da spiller. Derfor bør vi bevisst bryte bevegelse og pasningsretning kjapt:

-Altså: Føre èn vei – slå pasning motsatt vei!

-Dette kan gjøres ved at:

-en fører på skrå èn vei og slår direkte på skrå motsatt vei
-en fører på tvers èn vei, vender (Cruyff-, såle-, utside-, innsidevending ) og slår motsatt vei
-en fører på tvers èn vei, bruker spiller i støtte som slår direkte motsatt vei.

• Bruk gjerne veggspill for å passere motspillere. ”Slå og gå”!

• Når det kan ventes innlegg, løp fra innleggeren slik at du kan komme i fart  mot innlegget like før det kommer.

• Avslutt med konsentrasjon og aggresivitet og tenk på å få skuddene ned (hode og kropp over ballen).

• Ballen er alltid hurtigere enn spilleren. La derfor pasningen være 1. prioritet i spillet.

• Streb etter å få til et hurtig pasningsspill, gjerne med en og to ballberøringer.

• NB! Spill med et fornuftig antall berøringer i forhold til oversikt (hovmesterblikk) og presisjon!

• Strebe etter et kontrollert pasningsspill, med hensiktsmessige førsteberøringer, og liten tid mellom berøringene.

• Alltid vurdere om en kan spille direkte med presisjon, eller om det lønner seg å kontrollere ballen for å kunneslå presist.

• Sett din ære i å være nøyaktig med pasningen. Det er bare cm`ere som skiller mellom suksess og fiasko.

• Du skal ikke bare spille i retning av din medspiller, men i forhold til hva medspilleren  gjør og inviterer til!

• Spill medspilleren din god – og tenk på hvordan du kan hjelpe han/henne til å få gjennomført neste trekk best mulig.