G02.1: Testing på NIH

b01.jpg

I uke 2 skal vi gjennom første runde med testing på NIH. Det vil være Truls Raastad som har ansvaret for årets testing. Truls er professor ved Seksjon for fysisk prestasjonsevne, Norges idrettshøgskole. Han er spesialist på idrettsernæring, muskelfysiologi og styrketrening. 

Det skal testes maksstyrke ben, agility og hurtighet (30m). I tillegg skal alle spillere gjennom Yo-Yo Intermittet Recoverytest (IR 2) som vi også hadde i fjor. Re-testing skjer like før eller like etter sommerferien. Siste test blir etter sesongen. 

Gruppe 1: Arselan, Benjamin, Carl, Eivind, Even, Håkon, Kristian, Mads, Mathias, Mikkel, Sondre, Theodor.
Gruppe 2: Abdoulai, Alexander, Emil, Elias, Michael, Musa, Tobias, William, Liiban Abadid (Stopper, Oppsal), Brigham, Petter Nosa (03 ,Venstrekant, Frigg), 
Står over: Jakob Jørgensen (kjeve), Jacob Hanstad (rygg), Daniel (Hamstring)

Oppmøte Gruppe 1: Mandag kl: 15:30, Tirsdag kl: 15:45
Oppmøte Gruppe 2: Mandag kl: 16:00, Tirsdag kl: 16:15
* Hvis noen fra Gruppene ikke rekker dette, så gi meg en lyd.

OBS: Merk at tirsdag trener vi ute på Kringsjå fra kl. 17:15 - 18:30.

- Alle tester foregår inne på NIH i hallen oppe. Dere må derfor ha med innesko, shorts og t-skjorte.
- Tirsdag må dere ha med fotballtøy til treningen utendørs etterpå.