Program G16.1 på Odde Elite cup 2017

Oppkjøringen til Odd Elite cup starter søndag 5.november på Kringsjå. Treningstid kommer. Oppmøte 30 minutter før treningen begynner. 

Odds Elitecup G16 - Kamper og resultater:

https://www.profixio.com/matches/odds-elitecup-g14-og-g16

Første kamp: Fredag 10/11 kl. 18:00 mot Sandefjord på Storm

Andre kamp: Lørdag 11/11 kl. 10:15 lørdag spiller vi mot Randesund på Treningsbanen. 

Trede kamp: Lørdag 11/11 kl. 17:00 spiller vi mot mot Hamkam på Treningsbanen igjen. 

Fjerde kamp: Lørdag 11/11 kl.20:00 spiler vi mot Nardo på Skagerak Arena. 

Program for helgen: (Kan komme endringer) 

- Alle kamper: 2*30 min, 3 min pause

Fredag: 

Avreise Tåsen skole parkering (15:00?) 

17:00 Oppmøte før kampen på Storm
18:00 Kamp 1 mot Sandefjord
19:00 Felles nedjogging + dusj
20:00 Kveldsmat
21:00 Fellesmøte på arenaen
22:00 Leggetid

Lørdag:
07:40: Vekking + fiksing av bag til kamp
07:50: Frokost (Brødmat, melk, juice)
08:15 - 08:30: Kampmøte på arenaen
08:45: Avreise kamp vs Randesund
10:15 Kamp 2
11:15 Reise til Skagerak etter kamp og hurtig næringsinntak

12:00 Lunsj
13:30: Kampforberedelser vs Hamkam og Nardo
14:00 Avslapping frem til avreise kamp
16:00 Avreise kamp 3 vs Hamkam
17:00 Kamp 3
18:00 Felles nedjogging og hurtig næringsinntak inn mot neste og siste kamp i gruppespillet. Banan + smoothie
19:10: Oppmøte siste kamp i gruppespillet mot Nardo
20:00 Kamp 4
21:00 Nedjogging og dusj
21:30 Kveldsmat
22:00 Felles refleksjonsmøte på Skagerak
22:30 Leggetid

*Vi kjører alltid felles nedjogging + lett uttøying + dusj/skift (refleksjoner etter kamp tar vi felles på Skagerak Arena på lokaler) Da får dere også tilstrekkelig med tid til å evaluere og komme med felles innspill
*Vi drikker mye vann
*Nistemat / restitusjonsmat etter kamper
*Vi representerer Lyn på en fortreffelig måte på vår siste reise som G16 sammen
*Høy trivselsfaktor
- Vi tar resten av programmet lørdag etter gruppespillkampene på kveldsmøte