Treningssamling 21.-24. februar

I første halvdel av vinterferien blir det treningsleir felles for A-laget damer og Jenter Junior. Treningene vil foregå i Østfoldhallen og jentene vil bo på Quality Hotel Sarpsborg. Treningsleiren vil foregå fra søndag 21. februar til onsdag 24. februar.

Program

Programmet blir grovt sett som følger:

  • Søndag 21. februar: Avreise. Oppmøte på Quality Hotel Sarpsborg senest kl. 14.30. Treningsøkt i Østfoldhallen kl. 16.00
  • Mandag 22. februar: To treningsøkter
  • Tirsdag 23. februar: To treningsøkter
  • Onsdag 24. februar: En treningsøkt + hjemreise ca kl. 11.30 (tbd)

Formiddagsøktene på mandag og tirsdag vil bli satt av til øving på individuelle utviklingsmål. Vesentlig at DU da tenker gjennom hva du vil prioritere å øve på på disse to nevnte øktene - legg en god plan med tanke på et størst og best mulig utbytte for deg selv. Om flere spillere ønsker å trene samme så er selvfølgelig dette helt i orden. Forutsetningen er at man da sammen planlegger ei økt som vil kunne gi ønsket utbytte.

Ettermiddagsøktene vil i nokså stor grad være spillsentrert.

Det blir lagt opp til individuelle Spillersamtaler under oppholdet, samt noe obligatorisk fellesaktivitet.

Frokost og middag skjer på hotellet. Lunch blir i Østfoldhallen. Vi drar ikke til hotellet mellom de to treningsøktene.

Pakkeliste

Fotballutstyr

  • Leggskinn
  • Fotballstrømper, helst to par
  • Fotballsko - kunstgress
  • Shorts 
  • Lyngenser 
  • Svart treningsbukse/joggebukse
  • En stykk kompress/støttebandasje
  • Ispose
  • Drikkeflaske
  • Gnagsår plaster
  • Hvit sportsteip

Ta med Lyn treningsutstyr hvis du har. Vi håper å få nytt treningstøy klart til treningshelgen.

Toalettsaker

  • Tannbørste
  • Tannkrem
  • Shampo
  • Diverse jentegreier

Annet

  • Klesskift for fire dager
  • En kortstokk eller spill kanskje?

Transport

Det er behov for at jentene blir kjørt til Sarpsborg søndag og hentet på onsdag.

De som kjører på søndag må først på hotellet for innsjekking før kl 14.30 - så er det ønskelig at de bidrar med å kjøre jentene til trening i Østfoldhallen etterpå.

Alternativt så går det buss fra Oslo Bussterminal til Lekevollkrysset E6 hvor hotellet ligger. Det går bl.a. en avgang med TIMEkspressen / Nettbuss søndag kl. 12.05 som er der kl. 13.24.

Disse kjører ihvertfall nedover. Ta kontakt med dem om dere vil sitte på. Sikkert andre som kjører nedover også.

  • Far til Tine Celine
  • Per-Helge Carlsen (Bjørnhild)
  • Martin Hasselknippe (Mari R.H.)
  • Even Foslie (Hedda)

Pris og betaling

Kommer.

Deltagere

Følgende er påmeldt fra Jenter Junior:

  1. Mari R. Hasselknippe

  2. Adele T. Nilsen

  3. Bethine Brock

  4. Margrethe Stenvåg

  5. Mathia Selinger

  6. Emilie Bølviken

  7. Hedda Foslie

  8. Una R. Søyland

  9. Julie Tangen Olsen

  10. Selma Hernes

  11. Bjørnhild Wilhelmsen

  12. Sofie Fagereng

  13. Tine Celine Karstensen

  14. Mari Floor Brenden

  15. Ingvild Harbo

  16. Zoe Austeng-Klein

  17. Maria Mehl

  18. Mathilde Sletner

  19. Ebba Lund Andersen

  20. Maren Andresen

  21. Synne Asplund